昨日の、ぎっくり→詰んだ話に、たくさんの対処法を教えて下さってありがとうございました!
鍛え抜かれたぎっくりの猛者たちの頼もしさよ…すごい参考になる…ぎっくりで困ったことある人、是非コメント欄を読んでみて下さい✨
え、これ肋間神経痛の可能性があるんですね!?ぎっくりと肋間神経痛って、自分で見分ける方法あるのかな。そして肋間神経痛だったら温めた方がいいのかな?
冷やす場合は床に湿布やアイスノンを置いて、患部に当たるように寝転んで休むのが、おひとりさまには一番良さそうですね。
湿布の買い置きがないのですが、年齢的にもそろそろストックしとくべきだと思った。あとコルセットも良さそうですね。用意しておきたい。
しかしこの日は!翌日に仕事の納期を控え、痛くても休むことは許されない日だったのです…そして私が取った行動は…
独り身でも、心優しい友人と便利グッズと工夫があれば乗り越えられたー!やったー!
さて次回は、ぎっくりが治った後のご乱心です。→続きはこちら!
ちなみに今日は、右手にアツアツの紅茶をぶちまけ、目の前に火花が散った。濡らした手ぬぐいに保冷材を包んでグルグル巻きにし、ヘアゴムで抑えつつ描いてる。痛い。いくら軍艦食べたい。
💕おすすめ💕
元気を出したいので元気な方々の話をぜひ。。
鍛え抜かれたぎっくりの猛者たちの頼もしさよ…すごい参考になる…ぎっくりで困ったことある人、是非コメント欄を読んでみて下さい✨
え、これ肋間神経痛の可能性があるんですね!?ぎっくりと肋間神経痛って、自分で見分ける方法あるのかな。そして肋間神経痛だったら温めた方がいいのかな?
冷やす場合は床に湿布やアイスノンを置いて、患部に当たるように寝転んで休むのが、おひとりさまには一番良さそうですね。
湿布の買い置きがないのですが、年齢的にもそろそろストックしとくべきだと思った。あとコルセットも良さそうですね。用意しておきたい。
しかしこの日は!翌日に仕事の納期を控え、痛くても休むことは許されない日だったのです…そして私が取った行動は…
独り身でも、心優しい友人と便利グッズと工夫があれば乗り越えられたー!やったー!
さて次回は、ぎっくりが治った後のご乱心です。→続きはこちら!
ちなみに今日は、右手にアツアツの紅茶をぶちまけ、目の前に火花が散った。濡らした手ぬぐいに保冷材を包んでグルグル巻きにし、ヘアゴムで抑えつつ描いてる。痛い。いくら軍艦食べたい。
💕おすすめ💕
元気を出したいので元気な方々の話をぜひ。。
コメント
コメント一覧 (17)
流水で冷やしたかしら?
保冷剤や氷ではなく流水で冷やすのですよ!
冷やしたあとは、ワセリンとか油系のクリーム塗ってラップすると痛み引きますよ。
患部に空気が触れるから痛いのです。
お大事に。
kamatamiwa
がしました
何度か魔女の一撃もくらってます
コルセット持ってます
評判のいいカイロプラクターでなおしてもらいました
おだいじに
日頃のストレッチオススメします
kamatamiwa
がしました
そして、右手が痛いのに軍艦巻食べたいんですね、手がぷるぷるして軍艦巻落としますよ。
kamatamiwa
がしました
流水で5〜30分は冷やします。患部より少し上からで、水圧はゆるくて大丈夫です(^^)
跡が残らないといいですね(T-T)
私はアラフォーですが、怪我すると治りも遅い上に跡(シミ)になって消えません…年を重ねるとシミが出来やすいのに、筋力の衰えで怪我もしやすくなる(転びやすいぶつけやすい)っていう地獄絵図…!!
kamatamiwa
がしました
kamatamiwa
がしました
そして、夜ご飯作れないので家族に小僧寿し買ってきてもらい、いくら軍艦も食べました!
腰痛くて動けなくて辛いんですが、なんかタイムリーな内容だったので嬉しくなり思わずコメントしちゃいました
カマタさんもお大事になさってくださいね〜
kamatamiwa
がしました
ぎっくり背中に火傷ですかΣ(T▽T;)
湿布とコルセットと同居人を探そう!もしカマタさんが一人暮らしじゃなくなってもミワラーのみんなは応援してくれるよきっと!カマタさんの命が心配だよ(´;ω;`)
投げ銭ならぬ「投げいくら軍艦」が出来たら鬼のように投げ付けたい!たまに筋子もまじえて投げ続けたい!!
カマタさんの窮地を救ったのは背丸様ですね?背丸様ファンクラブが出来たら即入会するくらい好きー♪ヽ(´▽`)/女神様やー♪
kamatamiwa
がしました
独り身じゃなくても結局助けてくれるのは友達!!
友達といくら軍艦食べに行きたい…案外シーフードサラダ軍艦も私好き…
kamatamiwa
がしました
コロナ同様流行ってるんでしょうか?
普段そんなに腰痛とか無かったので腰を痛めてる人の話もどこか親身になれなかったのですが、お陰で腰痛持ちの方の気持ちに寄り添うスキルがアップしました。
kamatamiwa
がしました
中腰になった際にぎっくり腰やりました
その場に倒れ込み這って腕の力だけで乗車し
足先だけは何とか動いたので運転して帰れました
中腰厳禁を思い知り以降は床や地面のものを取る際はちゃんと屈むようにしています
ともあれお大事に
kamatamiwa
がしました
2回も呟いてしまったからには今日の朝メシorランチorお夕飯は寿司ですね(キリッ)
kamatamiwa
がしました
私も前にギックリ腰やったけど、知り合いの整体師に「ギックリ腰に効くもんはない!我慢できないくらい痛かったら寝て、少しでも動ける様ならなるべく動いた方が早く治る」って言われました。
3日目くらいまでは朝目覚めても痛くて少しづつしか動けないから起き上がるのに10分くらいかかったわ笑
体の軸がずれると凄い痛いんだよね(泣)
だからなるべく歩く時も体の中心を動かさない様にちまちま歩いてた。
クシャミしたら激痛だから出そうになったらその度に逃してたんだけど、どうしても出そうな時は覚悟を決めて腰をささえて出してたw
早く治る念を送っておきます(^^)
kamatamiwa
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(コルセットの名前)
バリアスツイストがあれば、野垂れ死にしなくて済む。
kamatamiwa
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kamatamiwa
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一度整形外科に行き、コルセットと座薬を貰ってとりあえずしのぐかな。
kamatamiwa
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kamatamiwa
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kamatamiwa
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