一人暮らしを愛するイラストレーター・漫画家のカマタミワです。日々の出来事を絵日記にしたためます。

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前にブログにも書いたのですが、秋に抜け毛の量がすごくなることに悩んでいました↓
黒いものや亜鉛が豊富なものを食べるといいと聞くので、積極的に食べたりしたのですが、少ーーしましになったくらいかな？ってくらいで。
しかしその後、大きな変化があったのでご報告します。

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他の食生活や生活リズムは以前と変わらないから、これくらいしか考えられない。抜け毛が気になる人でタンパク質が足りてないかも？って人は試しに飲んでみるといいかもです。
運動が習慣化したのも関係あるかなあ。血流も大事らしいので。でも、リングフィットはやってたけどプロテインを飲んでなかった時期はあまり変わらなかったので、私の場合はタンパク質も必要みたいです。この時↓も、久々に肉食べたら艶っとした。脂のせいかもですが
独身女6人で鉄板焼き屋に行ったら予想と違う結果に

でもまだこの時は肉を美味しく食べられてたな。８年前だもんな…８年…！？怖…
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ここ数年悩んでる老化による見た目の変化

アラサーを過ぎたころからずっと抱えている悩み

抜け毛に悩んでた話↓
ブラックフライデーにやるべきことを考えてみた


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